bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Epsom tuzu banyoları, yaşadığınız iltihap ve bacak vecasının bir kısmını hafifletmek kucakin harikadır. Bu tuzlar, dertyı bertaraf etmek midein gereken üs besin olan magnezyum açısından zengi